Början på mitt nya liv
God morgon onsdag!
Dag 9 på min detox och därmed sista dagen, och jag har aldrig längtat mer efter en frukost som går att tugga på. Matvanorna kommer fortsätta i hälsans tecken och som ett såkallat nyårslöfte är tanken att prova många nya recept. Att jag inte tänkt på det tidigare, hemmet innehåller en massa kokböcker som jag tror väntar på att användas.
Gårkvällens linssoppa.
Detta kommer bli ett bra år, inte bara på grund av maten, utan för att jag förutsätter det och ska se till att leva varje sekund och göra det bästa av all situationer jag sätts i.
Igår morse insåg jag hur trött både kropp och hjärna var. Misstänker att jag övertränat i jämförelse med vad jag fått i mig. Det resulterade i att morgonens träning som under detox ska göras blev framskjuten till kvällen. Spontanköpte Rachel Brathens Yogagirl - bok och körde en introduktion igår kväll innan läggdags. Och som det står - det kommer upplevas svårare än vad du trodde. Att det gjorde, min kropp är inte anpassade för många av rörelserna. Men jag har börjat utifrån var jag själv är och nu kan jag bara utvecklas i rätt riktning.
Ha en bra dag!
dag 5
Hälften av detoxen är genomförd och jag längtar lite tills den över :) jag som älskar mat och i julklapp fick två kokböcker har många recept att testa och det går inte i denna hastigheten, ett mål fast föda om dagen.
Torsdagens goda måltid: lax, avokado, mandel och grönt.
Imorse kände jag mig riktigt låg och när jag öppnade frysen var jag sugen på att ta fram den dör sconsen som tittade på mig. Men självdisciplin som jag kan ha så fortsatte jag strikt mitt schema och kämpade mig igenom frukosten bestående av Aloe vera och shake samt en träning på 30 minuter - även om det var tungt!
Kanske att det var vädret som påverkade eller kanske en kombination med att jag vet hur mycket energi jag framöver behöver lägga på skolan.
Humöret blev bättre efter en fantastisk lunch, efter en av mina nya kokböcker såklart. Fisksoppa med kokosmjölk, curry, grönsaker och den hemliga ingrediensen jordnötssmör.
Jag har idag också lyckats ta mig till Helsingborg, träffat en vän och fått massage idag. Snart ska jag få umgås med min kärlek samtidigt som jag taggar inför morgondagens event!
det handlar om att bestämma sig
Ni har hört det förr - men stor vilja kommer man långt!
Och det innefattar allt du funderar över att göra, det handlar helt enkelt om att bestämma sig och därefter bara göra.
I söndags bestämde jag mig att köra en rejäl kickstart på år 2015 och nu är jag igång, jag pratar om en detox. En kur mot sundare vanor och bli av med det gamla som fick avsluta förra året.
Dag ett är igång och till skillnad från tidigare gånger har jag valt att denna gång träna lite hårdare då jag vill tro att min kropp är något mer tränad.
Ännu en skillnad är att min kalender är mer ifylld vilket av mig kräver mer planering av den mat som kommer att lagas, då tiden är tajt får det bli till att laga när tillfälle ges och lägga i matlåda.
En utmaning, ja visst, men jag har bestämt mig - så bara till att köra!
Och som en uppdatering, pass 2/100 innan midsommar är genomfört.
Barney Stinson
Nytt år, nya möjligheter
Några dagar in på det nya året säger jag - Välkommen 2015!
Tolv-slaget med fina vänner.
Ett år då jag ska säga Ja till allt mer, men samtidigt våga säga nej till det som jag vet med mig inte kommer att hinna med.
Ofta vill jag vara alla till lags, men många gånger funkar det inte då det krockar med allt annat jag tar mig an, och det är ju okej att säga nej :)
Åter till ja-ordet som är mer positivt, jag är ung och vill prova nya saker, jag vill se mer och jag vill uppleva mer. Kalendern lär som vanligt vara full, men finns viljan till att göra något finns också viljan till prioritering och planering.
Ingenting är omöjligt, bra motto att inleda året med. Under dagen gick jag med i en grupp på Facebook om att göra 100 träningspass innan midsommar, något som då kändes enkelt, men när jag räknade på det idag inser jag att det blir en utmaning - då jag måste träna mer än vad som tidigare tänkts, samt att jag ligger efter pga en bråkig "vinter-hals", men som sagt, ingenting är omöjligt.
Nu kör vi, 2015 - vi har hela året framför oss!
Healthy and Happy
Det var längesedan jag kände så här, men på ett sätt är det skönt - det visar att jag är på gång!
I samband med att min detox slutade i tisdags har jag sedan dess ökat dosen träning lite, och vad händer? Jo, kroppen reagerar med träningsvärk. Inte för att det var oväntat, men upptäckten av hur mycket av mitt aktiva jag som försvunnit sedan jag var aktiv senast är nästintill skrämmande. Trots min träningsvärk efter hemmagym (eller vad vi ska välja att kalla det med endast mig själv i mitten av lägenheten) tog jag mig ut mellan skurarna igår och införskaffade det där gymkortet, de hade ju specialerbjudande och då har en ekonomisk student inte tid att vänta :)
Första passet har inte blivit av än, utan jag väntar med det tills morgondagen för att kunna köra lite fredagsmys under förmiddagen - och samtidigt se lite vad gymmet går för och har att erbjuda.
Min råsaftcentrifug har nu också haft sin premiär, en mix på äpple, ananas, citron och ingefära blev startskottet igår och idag blev det en variant på motötter, citron, ingefära och äpple. Jag är nöjd, den kommer flitigt att användas, perfekt som ett mini-mellanmål för att få en ny energiboost. Och det är ju aldrig fel, eller hur?
