dag 5
Hälften av detoxen är genomförd och jag längtar lite tills den över :) jag som älskar mat och i julklapp fick två kokböcker har många recept att testa och det går inte i denna hastigheten, ett mål fast föda om dagen.
Torsdagens goda måltid: lax, avokado, mandel och grönt.
Imorse kände jag mig riktigt låg och när jag öppnade frysen var jag sugen på att ta fram den dör sconsen som tittade på mig. Men självdisciplin som jag kan ha så fortsatte jag strikt mitt schema och kämpade mig igenom frukosten bestående av Aloe vera och shake samt en träning på 30 minuter - även om det var tungt!
Kanske att det var vädret som påverkade eller kanske en kombination med att jag vet hur mycket energi jag framöver behöver lägga på skolan.
Humöret blev bättre efter en fantastisk lunch, efter en av mina nya kokböcker såklart. Fisksoppa med kokosmjölk, curry, grönsaker och den hemliga ingrediensen jordnötssmör.
Jag har idag också lyckats ta mig till Helsingborg, träffat en vän och fått massage idag. Snart ska jag få umgås med min kärlek samtidigt som jag taggar inför morgondagens event!
det handlar om att bestämma sig
Ni har hört det förr - men stor vilja kommer man långt!
Och det innefattar allt du funderar över att göra, det handlar helt enkelt om att bestämma sig och därefter bara göra.
I söndags bestämde jag mig att köra en rejäl kickstart på år 2015 och nu är jag igång, jag pratar om en detox. En kur mot sundare vanor och bli av med det gamla som fick avsluta förra året.
Dag ett är igång och till skillnad från tidigare gånger har jag valt att denna gång träna lite hårdare då jag vill tro att min kropp är något mer tränad.
Ännu en skillnad är att min kalender är mer ifylld vilket av mig kräver mer planering av den mat som kommer att lagas, då tiden är tajt får det bli till att laga när tillfälle ges och lägga i matlåda.
En utmaning, ja visst, men jag har bestämt mig - så bara till att köra!
Och som en uppdatering, pass 2/100 innan midsommar är genomfört.
Barney Stinson
veta att jag lever
Thomas Stenström sjunger i sin text om att bli slagen i ansiktet för att känna att man lever, det finns andra sätta att göra det på. - Träning. Då blir det dessutom självförvållat och förhoppningsvis inga synliga skador. Med andra ord så känner jag idag att jag lever då träningsvärken gör sig påmind vid minsta rörelse.
Fortsättningen av hans text lyder "Sjut mig här och nu för nu kan jag dö". Men nej, inte än. Jag skulle mer vilja uttrycka mig om att jag är i början av mitt liv, jag är i början av den del av livet då jag själv styr det i den riktning som jag vill, jag tror på autonomiprincipen, alla har rätt till att leva sitt eget liv och känna lycka. En lyckaöver att just mitt liv, är mitt.
De val jag tar idag kommer ge resultat längre fram. Jag tror på kunskap, möjligheter och utmaningar. Och framöver är det dessa tre faktorer jag kommer att satsa på att bli mitt bästa jag. Kalendern är väl ifylld, men jag stormtrivs med alla dessa bullar i rullning och jag är nog nästintill hög på livet, hög på mitt eget liv.
Och avslutningsvis ett citat som är översatt till svenska av vår favorit-Oprah:
Om du fokuserar på vad du har i livet kommer du alltid att få mer. Om du fokuserar på vad du inte har kommer inget att vara nog.
Oprah Winfrey
Healthy and Happy
Det var längesedan jag kände så här, men på ett sätt är det skönt - det visar att jag är på gång!
I samband med att min detox slutade i tisdags har jag sedan dess ökat dosen träning lite, och vad händer? Jo, kroppen reagerar med träningsvärk. Inte för att det var oväntat, men upptäckten av hur mycket av mitt aktiva jag som försvunnit sedan jag var aktiv senast är nästintill skrämmande. Trots min träningsvärk efter hemmagym (eller vad vi ska välja att kalla det med endast mig själv i mitten av lägenheten) tog jag mig ut mellan skurarna igår och införskaffade det där gymkortet, de hade ju specialerbjudande och då har en ekonomisk student inte tid att vänta :)
Första passet har inte blivit av än, utan jag väntar med det tills morgondagen för att kunna köra lite fredagsmys under förmiddagen - och samtidigt se lite vad gymmet går för och har att erbjuda.
Min råsaftcentrifug har nu också haft sin premiär, en mix på äpple, ananas, citron och ingefära blev startskottet igår och idag blev det en variant på motötter, citron, ingefära och äpple. Jag är nöjd, den kommer flitigt att användas, perfekt som ett mini-mellanmål för att få en ny energiboost. Och det är ju aldrig fel, eller hur?
